Información sobre el terapeuta y sus especializaciones.
Soy Psicóloga con orientación Humanista/Transpersonal de la Universidad Diego Portales e Instructora de Meditación y Mindfulness. Conocedora y practicante de budismo desde hace más de 20 años y kundalini yoga, desde hace más de 10 años. Estoy convencida de que hoy en día necesitamos más que nunca de una integración terapéutica que englobe la experiencia psicológica, corporal y espiritual. La Psicoterapia basada en Mindfulness con la cual trabajo, incorpora prácticas que incluyen tomar conciencia del aquí y el ahora, permitiendo acceder a un tipo diferente de conocimiento, el conocimiento directo. A través de la meditación, ejercicios de respiración, contemplación, conciencia corporal y autocompasión, aprenderás a observar la realidad en el momento presente y estar atenta/o tanto a tus experiencias internas, permitiéndote tomar conciencia de tus sensaciones, emociones y pensamientos, así como los hábitos de conducta, patrones de pensamientos, creencias limitantes y sesgos cognitivos que perpetúan tu sufrimiento. Sólo «estando presentes» es que puede revelarse la verdadera causa de nuestro sufrimiento. Comprenderás el sufrimiento que proviene de la negación o el rechazo de la experiencia presente y del sobrestimar la importancia del pasado o la anticipación del futuro y de evadir las emociones difíciles en vez de ocuparte de ellas. Trabajaremos en conjunto y nos centraremos más en tu potencial que en tu patología, entendiendo el sufrimiento como una oportunidad de crecimiento y cambio. ***En caso de que se requiera, cuento con derivación directa a psiquiatra, nutricionista, medicina ayurvédica y otros profesionales del área de la salud.***
Formación del terapeuta en diferentes campos de la psicología.
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