Indiscutiblemente el mundo fuera mejor si cada persona se preocupara de cómo ser tolerante con los demás, sin importar las diferencias.

La tolerancia implica respeto, empatía y solidaridad con las demás personas, aceptando la diversidad del mundo.

Sin embargo, en muchas ocasiones la tolerancia acaba donde termina nuestra educación, conocimiento y zona de confort, en ese momento comienza el miedo.

Ese temor no nos permite aceptar lo que no entendemos o lo que para nosotros es tan diferente que debe ser malo.

Así, el miedo se vuelve rechazo, causando en muchas ocasiones críticas o ataques, como respuesta al miedo que se siente.

Los grupos minoritarios más vulnerables suelen ser víctimas de este rechazo generado por el miedo.

Cómo ser más tolerante

Hay varios hábitos y acciones que te pueden ayudar a aprender cómo ser tolerante. Aquí te dejamos algunos consejos que puedes poner en práctica.

Ser consciente de las predisposiciones que se tienen

En primer lugar, debes ser consciente de que cuando estamos frente a ideas que contradicen nuestras creencias solemos asumir que se tratan de opiniones equivocadas e irracionales.

Por supuesto, algunas veces será cierto y esos planteamientos pueden estar realmente llenos de contradicciones y vacíos explicativos.

Sin embargo, aunque sean válidas, cuando son incompatibles con nuestras creencias, causarán un rechazo.

Ser consciente de esta predisposición te permitirá darte la posibilidad de considerar si esas ideas son válidas o no.

Ser el “abogado del diablo”

Es importante hacer una especie de simulacro mental, para avanzar en la tolerancia.

Es recomendable hacer un esfuerzo consciente por defender las ideas que consideres contrarias a tus creencias y atacar las propias.

Este proceso no es tan fácil y requiere tiempo y esfuerzo, pero es uno de los consejos más útiles.

Dialoga con los demás

La comunicación es la única manera de entendernos, siempre que sea honesta y abierta.

En muchas ocasiones, cuando no estamos de acuerdo con alguien nos bloqueamos y no seguimos comunicándonos acorde a la situación.

Sin embargo, mantener el diálogo es fundamental para ser más tolerantes.

A través de la conversación podemos explicar de manera racional lo que se piensa de un tema en particular.

De esta manera, será más fácil que comprendas lo que otros piensan y por qué lo hacen, alejándote de la intolerancia.

Identificar los representantes válidos de un grupo

Cuando quieras formarte una opinión acerca de un grupo determinado, lo ideal es identificar a las personas que realmente lo representan.

Aunque cada persona es única, hay algunas más representativas de un grupo que otras.

Por ejemplo, una persona que ha estado en la cárcel por acciones violentas vinculadas al nacionalismo ultraconservador no es un buen representante de los ciudadanos de su país.

Controla tu ego

Si sientes que alguien altera tu tranquilidad al plantear una idea sobre temas en los que tienes conocimiento o crees tenerlo, es probable que tu ego esté presente.

Cuando la arrogancia dictamina tus palabras en la conversación no hay espacio para entender a la otra persona.

Procura reconocer cuando estás contestando con ego para que puedas limitar esas reacciones.

Ábrete a cambiar de opinión

No sólo debes aceptar la manera de vivir o pensar de otras personas, también debes estar dispuesto a reconocer cuando ellos tienen razón.

Alejarte del fanatismo y aceptar con humildad cuando nos equivocamos es indispensable para la tolerancia.

¿Por qué es bueno ser tolerante?

Ser tolerante te ayudará a establecer contacto con personas de todo tipo y apreciarás su diversidad.

Recuerda que el ser humano es un animal social y la soledad está ligada a una mala calidad de vida.

Por otra parte, ser tolerante te brindará más estímulos intelectuales y evita que te puedan manipular a partir de los estereotipos y prejuicios.

No tienes que estar de acuerdo con todas las ideas, pero convivir abiertamente con quienes piensan diferente te ayudará a dar opiniones sin llegar a enfrentamientos.

Finalmente, la tolerancia es considerada como uno de los pilares de la construcción individual de la felicidad y bienestar, pues con una actitud tolerante frente a la vida, podemos disminuir los niveles de ansiedad, rabia o miedo que podemos sentir cuando no aceptamos la individualidad de los demás, haciéndonos estar a la defensiva, alejándonos del presente y de la posibilidad de vivir nuevas y positivas experiencias.

Si crees que necesitas apoyo para dejar atrás tus prejuicios e intolerancia, busca ayuda.

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